Envejecimiento Activo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el envejecimiento activo como el proceso de optimizar las oportunidades de salud, participación y seguridad para mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen.
En Senior Suites, lo entendemos como un camino para fomentar la autonomía, prevenir el deterioro y mejorar la calidad de vida. Por eso, hemos creado nuestro programa integral de envejecimiento activo «Vive Senior». Más que solo un concepto, es una forma de vivir con propósito, mantener la autonomía y fortalecer vínculos.
Vive Senior
Actividades
- Taller de Ejercicios: Movilidad, resistencia y fuerza adaptados a cada residente.
- Taller de Activación y Relajación: Técnicas para mejorar la movilidad y la flexibilidad.
- Kinesioterapia: Terapia física guiada por profesionales para mejorar la movilidad y prevenir lesiones.
Beneficios
- Mayor tranquilidad y paz mental.
- Ayuda a manejar la ansiedad y el estrés.
- Refuerza el sentido de propósito y satisfacción personal.
Actividades
- Cine: Proyección de películas y documentales seleccionados.
- Conciertos: Presentaciones en vivo de música variada.
- Cafés Literarios: Espacios de lectura, conversación y debate.
- Coro: Encuentro musical para quienes disfrutan cantar y compartir en comunidad.
- Bingo: Una actividad clásica para disfrutar en grupo.
- Celebración de cumpleaños y eventos especiales.
Beneficios
- Prevención del deterioro cognitivo y enfermedades neurodegenerativas.
- Mayor capacidad de atención y concentración.
- Mejora de la memoria y el aprendizaje.
- Mayor autonomía e independencia.
Actividades
- Viajemos en el tiempo: Reminiscencia y memoria emocional a través de fotografías e historias.
- Taller de huerto: Conexión con la naturaleza y la gratificación de ver crecer las plantas.
- Misa: Espacios de recogimiento y fe para quienes lo deseen.
- Meditación: Técnicas de relajación y mindfulness para mejorar el bienestar emocional.
- Yoga: Un espacio de conexión mente-cuerpo para relajar y fortalecer.
Beneficios
- Mayor tranquilidad y paz mental.
- Ayuda a manejar la ansiedad y el estrés.
- Refuerza el sentido de propósito y satisfacción personal.
- Fortalece la resiliencia emocional.
Actividades
- Taller de Actualidad y Análisis: Discusión de noticias y acontecimientos importantes.
- Taller de Música y Canto: Estimulación de la memoria y las emociones a través de la música.
- Manualidades: Desarrollo de habilidades creativas y de motricidad fina.
- Taller Trabajemos Nuestra Mente: Actividades para la estimulación de la memoria y la percepción.
- Taller Poli-Estimulación: Dinámicas diseñadas para activar diferentes áreas del cerebro.
- Taller de Bisutería: Creación de accesorios y fomento de la creatividad.
Beneficios
- Prevención del deterioro cognitivo y enfermedades neurodegenerativas.
- Mayor capacidad de atención y concentración.
- Mejora de la memoria y el aprendizaje.
- Mayor autonomía e independencia.