A mayor optimismo, mayor bienestar

En el año 1948, la OMS definió la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Esta definición fue revolucionaria en su momento por tener en cuenta no sólo la ausencia de enfermedad sino también la parte mental y social. Sin embargo, con […]

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Salud mental en Adultos Mayores

FUENTE: Senior Suites

La salud mental es un tema que se suele invisibilizar, pero es de vital importancia para nuestro bienestar.   Los...

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El consumo de zinc puede paliar el deterioro...

FUENTE: geriatricarea.com

El zinc es un mineral traza con funciones esenciales para la salud humana. Interviene en mecanismos moleculares como mediador de estrés...

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¿Quieres vivir más tiempo? Si eres mayor de...

FUENTE: Estudio de la Universidad de Massachusetts Amherst

Hay una manera sencilla de que las personas mayores de 60 años potencien su longevidad: caminar. Esta actividad física permite incorporar el...

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4 consejos para ejercitar la memoria de los...

FUENTE: latercera.com/tendencias

La memoria musical funciona independiente en el cerebro, por lo que una persona con demencia podría no recordar el nombre...

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Tres consejos para mejorar el sentido del equilibrio...

FUENTE: geriatricarea.com

Uno de los sentidos que se ve más afectado con el paso de los años, es el sentido del equilibrio. ...

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Tomar zinc: ligado a menor riesgo de deterioro...

FUENTE: webconsultas

Una ingesta adecuada de zinc a través de una dieta saludable podría prevenir el deterioro físico y la progresión a...

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Enfermedades respiratorias: Adultos Mayores.

FUENTE: Senior Suites, San Damián

La llegada de la época invernal, ha traído consigo una serie de virus que afectan el sistema respiratorio, principalmente a...

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Apaga todas las luces al dormir si no...

FUENTE: pnas.org

El sueño es fundamental para la salud. La mayoría de los adultos necesita entre siete y ocho horas de descanso de buena calidad...

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Soledad: un problema invisible que daña la salud...

FUENTE: sumedico.com

La soledad no deseada perjudica la salud. Así como el tabaquismo y la obesidad, es un factor que aumenta alrededor...

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