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Pasatiempos para la tercera edad

La tercera edad es sinónimo de tiempo libre. Después de muchos años trabajando llega el momento de poder dedicar horas a las actividades que más apetece hacer. Descubre cuáles son los hobbies más comunes en la vejez y sus beneficios. Llegar a la vejez con salud es un regalo para cualquier persona. Época en la que al fin se dispone de tiempo para

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uno mismo, muchos redescubren aficiones del pasado, se aventuran a comenzar alguna nueva o pasan tiempo leyendo todos los libros que habían apuntado en una larguísima lista desde años atrás. Y es que el bienestar en la tercera edad va muy ligado a hacer aquello que uno desee. La jardinería es un hobby muy popular y beneficioso. Su práctica proporciona el ejercicio necesario para mantener una buena forma física y un buen estado de salud. Además de ayudar a la agilidad y fuerza de manos y brazos, es una tarea muy espiritual ya que pone en contacto mente y naturaleza. El baile, además de beneficiar articulaciones y músculos, rejuvenece el área cognitiva gracias a la coordinación entre música y movimientos. Al igual que esas largas partidas de domino, un juego al fin y al cabo matemático, los crucigramas y las sopas de letras son de gran ayuda para mantener el cerebro en buen funcionamiento. Así como tejer, que prolonga las habilidades y la capacidad de reacción de las personas mayores.  

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Sencillos consejos para prevenir la peligrosa enfermedad de las diabetes

Una de las enfermedades más comunes de nuestro tiempo, es la diabetes. Se habla que la genética (herencia familiar) pueda ser una de las causas, aunque se manifiesta en mayor escala en personas en edad madura con pocos hábitos saludables en cuanto a alimentación y actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS), invita […]

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Dicen que el mejor momento para aprender un idioma es cuando somos niños. Sin embargo, la tercera edad es también una etapa en la que podemos aprovechar para estudiar nuevas lenguas. ¿Sabes por qué? Aquí, te lo contamos. Según un estudio realizado por la Universidad de Edimburgo (Reino Unido), hablar más de un idioma en la edad […]

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