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Pasatiempos para la tercera edad

La tercera edad es sinónimo de tiempo libre. Después de muchos años trabajando llega el momento de poder dedicar horas a las actividades que más apetece hacer. Descubre cuáles son los hobbies más comunes en la vejez y sus beneficios. Llegar a la vejez con salud es un regalo para cualquier persona. Época en la que al fin se dispone de tiempo para

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uno mismo, muchos redescubren aficiones del pasado, se aventuran a comenzar alguna nueva o pasan tiempo leyendo todos los libros que habían apuntado en una larguísima lista desde años atrás. Y es que el bienestar en la tercera edad va muy ligado a hacer aquello que uno desee. La jardinería es un hobby muy popular y beneficioso. Su práctica proporciona el ejercicio necesario para mantener una buena forma física y un buen estado de salud. Además de ayudar a la agilidad y fuerza de manos y brazos, es una tarea muy espiritual ya que pone en contacto mente y naturaleza. El baile, además de beneficiar articulaciones y músculos, rejuvenece el área cognitiva gracias a la coordinación entre música y movimientos. Al igual que esas largas partidas de domino, un juego al fin y al cabo matemático, los crucigramas y las sopas de letras son de gran ayuda para mantener el cerebro en buen funcionamiento. Así como tejer, que prolonga las habilidades y la capacidad de reacción de las personas mayores.  

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En este Día del Padre,  un examen preventivo se convierte en el regalo perfecto para cuidar de su salud. Las enfermedades  no tienen fecha de llegada ni distinguen edad, por ello es importante protegerlos y qué mejor que en esta fecha regalarles cuidado y salud.   1. Examen de detección de cáncer gástrico Este examen […]

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Tanto de lo larga que es nuestra vida como especie, comparada con otras, como el secreto para vivir más años – aunque esto último tiene truco. Y la respuesta se encuentra en lo “potente”, complejo y sano de nuestro cerebro.   Vamos por partes, y por empezar por algún lugar, con lo que significa para […]

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