Temas de Interés

¿Cuál es el peso ideal en la tercera edad?

Generalmente, uno de los parámetros más utilizados para determinar si nuestro peso es el adecuado o no, es el cálculo del Indice de Masa Corporal (IMC). Este cálculo permite descubrir la idoneidad del peso en base a la estatura y se calcula dividiendo el peso por la altura al cuadrado.   Cuando el valor que arroja el IMC […]

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Cuáles son los mejores deportes para la tercera e...

Es difícil marcar la edad exacta en la que el cuerpo comienza su declive pero tal vez los cambios más evidentes son a partir de los 60-65 años. Con la llegada de la tercera edad empiezan a aparecer variaciones físicas en el cuerpo, algunas más evidentes que otras, empiezan a aparecer canas en el pelo, […]

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Beneficios de la leche durante la tercera edad

Llegar a la tercera edad puede implicar varios cambios de alimentación y estilo de vida para ciertas personas. El hecho es que no es necesaria una dieta especial durante el resto de la vida si se mantuvo una alimentación y estilo de vida saludable. Sin embargo, al llegar a la tercera edad ocurren algunas deficiencias […]

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Adulto mayor: 7 consejos para lidiar con los cambi...

La adultez y la tercera edad sin duda alguna son etapas de madurez emocional, personal y de disfrute familiar. Pero a pesar de ello, para algunas personas, es motivo de preocupación debido a los cambios que se producen y que afectan sus estilos de vida. Sobre esto, los expertos indican que los cuidados adecuados contribuyen […]

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Especialistas afirman que la vacuna contra el alzh...

Unas 7.5 millones de personas son diagnosticadas cada año con alzheimer, una enfermedad mental progresiva que degenera las células nerviosas y reduce la masa cerebral. Detener el avance de una enfermedad tan fuerte se ha vuelto imperativo para los investigadores, y los avances podrían mostrar resultados positivos después de décadas de investigación. El alzheimer deteriora la cognición […]

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12 Beneficios de pasear unos minutos cada día, se...

Si hacer ejercicio es algo muy difícil de hacer o no se tiene mucho tiempo, con solo caminar se puede mantener una buena salud hasta incluso mantener un buen peso. Por ese motivo, te damos una relación de beneficios de dar un paseo cada día según la ciencia.   1. Fortalece los huesos Dar un paseo diario de 20 minutos, ayuda a fortalecer los huesos. Por […]

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Lo que buscan los adultos mayores en el nuevo mund...

Las imágenes de un abuelo conversando animadamente con su nieto a través del celular o un adulto mayor leyendo mediante una tablet son cada vez más usuales, a medida que las personas de ese segmento comienzan a familiarizarse con las nuevas tecnologías. A diferencia de las llamadas Generaciones Y y Z, que acompañaron prácticamente desde […]

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Nutrición en la tercera edad: factor fundamental ...

La tercera edad es una época de muchos cuidados pues el cuerpo empieza a presentar un declive en muchos aspectos siendo uno de ellos es el metabolismo, razón por la cual la nutrición empieza a sufrir repercusiones si no se le dedican los cuidados necesarios. Para muchas personas cuidar de su adulto mayor en casa […]

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Estudio revela que la edad es mental

Un estudio de una psicóloga de la Universidad de Harvard reveló algo impensado: el estado mental de las personas es capaz de influir en el cuerpo. En el experimento sobre ancianos en un asilo, la doctora descubrió que los internos “rejuvenecían” si jugaban a que eran 20 años menores.   La psicóloga de Harvard Ellen Langer, […]

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