Temas de Interés

Proponen a adultos fomentar amistades

Proponen a adultos fomentar amistades

Contar con una red de apoyo y mantener la interacción con otras personas son elementos fundamentales para tener una buena salud cuando llegamos a la tercera edad. Especialistas advierten que la red de apoyo de los adultos mayores puede reducirse con la jubilación, la muerte del cónyuge o la partida de los hijos. Los problemas […]

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Revelan la relación entre la longevidad de los padres y la de los hijos

Revelan la relación entre la longevidad de los pa...

Los investigadores afirman que la tasa de mortalidad de aquellas personas cuyos progenitores vivieron más de 65 años es hasta un 16,5% menor por cada década extra que vivieron sus padres. La cantidad de años que viven los padres está directamente relacionada con la expectativa de vida de los hijos, e incluso permitiría deducir […]

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8 Consejos para prevenir lesiones en la piel del adulto mayor

8 Consejos para prevenir lesiones en la piel del a...

La piel actúa como una barrera protectora, otorga impermeabilidad, resistencia, termorregulación y es mediadora de impulsos nerviosos, pero también es uno de los órganos más sensibles cuando se llega a la tercera edad, ya que está más propensa a sufrir daños por exposición, debido a la pérdida de grosor.   El adulto mayor tiene una piel […]

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¿Cuál es el peso ideal en la tercera edad?

¿Cuál es el peso ideal en la tercera edad?

Generalmente, uno de los parámetros más utilizados para determinar si nuestro peso es el adecuado o no, es el cálculo del Indice de Masa Corporal (IMC). Este cálculo permite descubrir la idoneidad del peso en base a la estatura y se calcula dividiendo el peso por la altura al cuadrado.   Cuando el valor que arroja el IMC […]

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Cuáles son los mejores deportes para la tercera edad.

Cuáles son los mejores deportes para la tercera e...

Es difícil marcar la edad exacta en la que el cuerpo comienza su declive pero tal vez los cambios más evidentes son a partir de los 60-65 años. Con la llegada de la tercera edad empiezan a aparecer variaciones físicas en el cuerpo, algunas más evidentes que otras, empiezan a aparecer canas en el pelo, […]

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Beneficios de la leche durante la tercera edad

Beneficios de la leche durante la tercera edad

Llegar a la tercera edad puede implicar varios cambios de alimentación y estilo de vida para ciertas personas. El hecho es que no es necesaria una dieta especial durante el resto de la vida si se mantuvo una alimentación y estilo de vida saludable. Sin embargo, al llegar a la tercera edad ocurren algunas deficiencias […]

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Adulto mayor: 7 consejos para lidiar con los cambios físicos

Adulto mayor: 7 consejos para lidiar con los cambi...

La adultez y la tercera edad sin duda alguna son etapas de madurez emocional, personal y de disfrute familiar. Pero a pesar de ello, para algunas personas, es motivo de preocupación debido a los cambios que se producen y que afectan sus estilos de vida. Sobre esto, los expertos indican que los cuidados adecuados contribuyen […]

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Especialistas afirman que la vacuna contra el alzheimer está cerca

Especialistas afirman que la vacuna contra el alzh...

Unas 7.5 millones de personas son diagnosticadas cada año con alzheimer, una enfermedad mental progresiva que degenera las células nerviosas y reduce la masa cerebral. Detener el avance de una enfermedad tan fuerte se ha vuelto imperativo para los investigadores, y los avances podrían mostrar resultados positivos después de décadas de investigación. El alzheimer deteriora la cognición […]

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12 Beneficios de pasear unos minutos cada día, según la ciencia.

12 Beneficios de pasear unos minutos cada día, se...

Si hacer ejercicio es algo muy difícil de hacer o no se tiene mucho tiempo, con solo caminar se puede mantener una buena salud hasta incluso mantener un buen peso. Por ese motivo, te damos una relación de beneficios de dar un paseo cada día según la ciencia.   1. Fortalece los huesos Dar un paseo diario de 20 minutos, ayuda a fortalecer los huesos. Por […]

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