Temas de Interés

Apps para gente mayor, herramientas que les facili...

FUENTE: lostiempos.com/tendencias

El mundo digital está muy presente en el día a día de la población en general, no sólo en los más jóvenes. A nivel mundial, los mayores de 60 años poco a poco van adaptándose a los cambios tecnológicos para no verse excluidos socialmente. Principalmente, las nuevas tecnologías les brinda la facilidad de comunicarse con […]

3 Sencillas claves de Harvard para evitar el deter...

FUENTE: www.ticbeat.com

Desde Harvard subrayan que aquellas actividades que involucran a la vez emociones y sentidos pueden ser incluso mejores que las que solamente ponen el foco en la estimulación cognitiva. Estas son sus tres propuestas:

Consejos para prevenir la incontinencia, un mal de...

FUENTE: elpais.com.co

Hacer una fuerza indebida, aguantar mucho las ganas de ir al baño, las infecciones urinarias, los embarazos, el exceso de ejercicios de alto impacto y usar ropa muy apretada pueden generar incontinencia urinaria, es decir, la pérdida involuntaria de orina.

Consejos para mantener la salud en la tercera edad

FUENTE: elnuevoherald.com

Hay tres medidas importantes para lograr una buena salud:   1) Mantener buena oxigenación, en especial por medio de ejercicio moderado (caminatas, jardinería, bailes, etc), muy importante en el caso de la osteoporosis y enfermedad arterial, pues la falta de ejercicio es uno de los factores principales que aceleran la pérdida de calcio.   2) […]

Importancia de la salud oral en la tercera edad

FUENTE: hoy.com.do

El ser humano tiene dos tipos de dentición, la temporaria, hasta aproximadamente los diez años de edad, y la permanente, que nos acompaña hasta el fin de nuestros días.   Los dientes tienen múltiples e importantes funciones: deglución, fonación, oclusión y estética, entre otras. Sin embargo, generalmente se asocia de primera intención con la masticación. […]

Actividades estimulantes para la tercera edad

Un envejecimiento activo es clave para el cuidado de la salud en la tercera edad. Si bien las capacidades disminuyen a medida que pasa el tiempo, actividades mentales como juegos de memoria, lecturas, juegos de ingenio, son ideales para mantener el las capacidades cognitivas y disfrutar de un cerebro saludable. Estas actividades están relacionadas con […]

Proponen a adultos fomentar amistades

Contar con una red de apoyo y mantener la interacción con otras personas son elementos fundamentales para tener una buena salud cuando llegamos a la tercera edad. Especialistas advierten que la red de apoyo de los adultos mayores puede reducirse con la jubilación, la muerte del cónyuge o la partida de los hijos. Los problemas […]

Revelan la relación entre la longevidad de los pa...

Los investigadores afirman que la tasa de mortalidad de aquellas personas cuyos progenitores vivieron más de 65 años es hasta un 16,5% menor por cada década extra que vivieron sus padres. La cantidad de años que viven los padres está directamente relacionada con la expectativa de vida de los hijos, e incluso permitiría deducir […]

8 Consejos para prevenir lesiones en la piel del a...

La piel actúa como una barrera protectora, otorga impermeabilidad, resistencia, termorregulación y es mediadora de impulsos nerviosos, pero también es uno de los órganos más sensibles cuando se llega a la tercera edad, ya que está más propensa a sufrir daños por exposición, debido a la pérdida de grosor.   El adulto mayor tiene una piel […]