Temas de Interés

Viajando en la tercera edad

Aprender nuevos rumbos, distraerse y descansar son buenos a cualquier edad. Por eso, irse de viaje es una de las mejores medicinas para la mente y el cuerpo de las personas mayores. Darte esa escapadita con tu pareja, tus nietos, con un grupo en excursión o simplemente solo(a), puede ser una excelente terapia… un momento […]

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Los seis segundos de ejercicios que pueden mejorar...

Investigación señala que hacer ejercicios de alta intensidad en períodos cortos de tiempo mejorara la salud y el estado físico general. El ejercicio físico vigoroso realizado en períodos cortos de tiempo y en forma repetida tiene el potencial de beneficiar en gran medida el estado de salud de las personas mayores, de acuerdo a un […]

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Ventajas de nadar para la tercera edad

Excelente para el sistema cardiovascular y respiratorio y para la fuerza y la resistencia muscular, incrementa la flexibilidad de las articulaciones, tonifica el cuerpo, lo relaja y, además, ayuda a perder peso. La natación, así, resulta muy apropiada y beneficiosa, siempre que se adopten las debidas precauciones, especialmente las personas aquejadas de problemas motrices, ya […]

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Hipertensión, mayor peligro en la tercera edad

Cuando el corazón bombea sangre, ejerce presión sobre las paredes de las arterias. Existen dos tipos de presión arterial: la sistólica y la diastólica, que se miden en milímetros de mercurio (mm Hg). La presión sistólica es la presión de la sangre cuando el corazón late al bombearla, mientras que la diastólica se refiere a […]

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Ejercicio durante la tercera edad

Si ya has llegado a la tercera edad y quieres disfrutar de un envejecimiento saludable, debes realizar ejercicio moderado de forma regular. Conoce cuáles son los deportes más apropiados para ti y todos sus beneficios. Gracias a la realización de ejercicio durante la tercera edad podemos obtener muchos beneficios en una amplia variedad de áreas […]

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Orteoartritis, enfermedad de la tercera edad

La osteoartritis es el desgaste que se produce en las articulaciones por el uso crónico de las mismas. Diversas actividades como la de tipo secretarial, de arquitectura, de manejo de vehículos -en el caso de los choferes- y en general en quienes trabajan por tiempos prolongados en computadoras, pueden sufrir este padecimiento, al someter constantemente […]

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Signos de la pérdida de la audición en la tercer...

  A medida que nuestra edad avanza, empezamos a notar ciertas condiciones que muchas veces minimizamos porque pensamos que son naturales de la vejez. A medida que nuestra edad avanza, empezamos a notar ciertas condiciones que muchas veces minimizamos porque pensamos que son naturales de la vejez. Sin embargo, prestar atención a las señales y […]

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Los beneficios de contar con buenas amistades en l...

Es bien conocido que cuando un matrimonio de la tercera edad, que vive solo, se rompe por el fallecimiento de uno de los cónyuges, el otro se enfrenta a un cambio de estilo de vida que puede acabar perjudicando su salud y adelantando su muerte. Sin embargo, ese riesgo puede reducirse de forma notable si […]

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Videojuegos mejoran habilidades cognitivas

A medida que nuestra edad avanza es posible que comencemos a percibir que nuestra memoria no es la misma, que nos distraemos fácilmente o que suframos de olvidos. Ante ello, los videojuegos podrían ser una herramienta con muchos beneficios para mejorar la función cognitiva en la tercera edad, según sugiere un estudio de la Universidad […]

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