Temas de Interés

¿Se puede hacer actividad física a partir de los...

Se tenga la edad que se tenga, nunca hay que parar. El movimiento es salud desde la infancia hasta la tercera edad, pero muchas personas abandonan el ejercicio conforme van cumpliendo años. Sin embargo, tenemos un remedio inmediato, seguro y ajustado para algunos de los principales riesgos de la salud. Es gratis. Funciona para ricos […]

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Seis fascinantes consejos para ser un adulto mayor...

La tercera edad es una etapa de la vida que debe verse con respeto desde años antes, pensar sobre ella debe hacerse una práctica común. Tomar acciones para ser un adulto mayor saludable no es complicado, y puede ayudarte a ser más plena y feliz. Hazla la mejor época de todas Para que puedas, si […]

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11 Alimentos recomendados para la tercera edad

A medida que envejecemos, nuestro apetito a menudo cambia y debemos ajustar nuestra dieta a esta nueva etapa de la vida. Sin embargo, sigue siendo esencial que hagamos elecciones saludables a medida que pasan los años.   En esta etapa de nuestra vida más que nunca, lo que comemos afecta nuestra salud, así como también […]

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Noches de desvelo en la tercera edad

Las personas dicen a menudo “Dormí como un bebé” para describir una noche de sueño apacible. Eso es porque los recién nacidos duermen de 16 a 20 horas al día y aparentemente pueden dormir en cualquier circunstancia. Sin embargo, según nos vamos haciendo mayores, la cantidad de tiempo que dormimos cada día va disminuyendo y, […]

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Dieta saludable después de los 60 años

La esperanza de vida ha aumentado en la mayoría de los países europeos, un hecho que se refleja en los parques, en las residencias, en las salas de las consultas médicas y, también, en los hospitales. El tiempo no pasa en balde y los años no solo se adivinan en las arrugas sino en la […]

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La soledad en la tercera edad

La soledad en la tercera edad es uno de los grandes enemigos del bienestar de nuestros mayores, un tema preocupante sin duda, ya que su calidad de vida no solo implica un buen estado físico, sino también emocional. La amargura y la tristeza roban las ganas de vivir a muchas personas mayores que se sienten […]

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Lectura en la tercera edad

A menudo incidimos en la idea de que, de la misma forma que es necesario mantener en forma el cuerpo, es necesario ejercitar nuestro cerebro para mantener un nivel cognitivo adecuado, especialmente en la tercera edad, para paliar los efectos negativos que tiene el envejecimiento. Es importante por tanto conocer a través de qué actividades […]

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El papel de la fisioterapia en la tercera edad

La salud en la tercera edad es tan importante como en cualquier otra etapa de la vida pero está claro que a partir de los setenta años cualquier persona es más vulnerable ante la posibilidad de sufrir ciertos achaques. A partir de los 65 años se producen una serie de cambios físicos y emocionales que […]

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Fractura de la cadera, la más frecuente en person...

La fractura de cadera es la lesión más frecuente en personas de la tercera edad, debido a la fragilidad de los huesos en esta etapa de la vida, y cuya causa principal de esta fragilidad se atribuye a la osteoporosis. De acuerdo con especialistas, el riesgo principal es la caída desde su propia altura, principalmente […]

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