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Los beneficios del arte en la tercera edad

La práctica de actividades artísticas en personas de la tercera edad tiene múltiples beneficios en su

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salud. De este modo, expertos destacan que este tipo de actividad, como puede ser, la pintura, afecta de forma positiva en la salud y calidad de vida de los adultos mayores. Les ayuda a trabajar las capacidades de concentración, paciencia, perseverancia, disciplina y creatividad. Precisión y relajación Son múltiples los beneficios que aporta la pintura entre las personas de la tercera edad. Pintar les ayuda a disminuir los temblores y a trabajar la precisión manual. A nivel emocional, cada vez que dibujan están más contentos. Varios adultos mayores pintan cuadros a lápiz, óleo, acrílico y carboncillo. Para ellos, la pintura es una gran distracción. Esto se debe a que el grado de concentración y abstracción que se alcanza con esta actividad hace que entremos en un estado cerebral Alpha, estado en el que no se siente el dolor. Comunicación Expertos en el trato con personas de la tercera edad afirman que pintar ayuda en el ámbito comunicativo, ya que permite expresar de forma diferente lo que sentimos, lo que queremos, nuestra visión sobre algo, etc. Esta forma de comunicación es especialmente relevante en personas con discapacidades que tienen déficits en la comunicación, o en personas tímidas o que no son capaces de comunicarse verbalmente de forma fluida y natural. Beneficios motrices El uso de diferentes utensilios necesarios para pintar, como lápices, carboncillos o pinceles, ayuda a desarrollar la motricidad fina, especialmente en las personas mayores que padecen entumecimiento de los dedos. La precisión en el manejo de los utensilios se va perfeccionando a medida que se trabaja esta capacidad. Actividad cerebral Nuestro cerebro interviene activamente en la actividad de pintar. El hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, responsable de las tareas lógicas, está presente, así como el hemisferio derecho, responsable de la creatividad y la imaginación. Por tanto, cuando pintamos, estamos trabajando con el cerebro, y desarrollamos su capacidad.  

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Mantener la mente despierta.
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Es evidente que muchas personas mayores no son responsables de que sus capacidades mentales fallen. Pero sí resulta conveniente aplicar una serie de pautas que, en circunstancias normales, pueden contribuir a mantener despierta la mente. El cerebro se renueva durante toda la vida. Una de las cosas más excitantes que han comprobado los neurólogos es […]

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Cómo prevenir y detectar la desnutrición en la tercera edad.
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Es común que durante la tercera edad se presenten problemas de desnutrición debido a que disminuye el consumo de alimentos y la capacidad de absorber nutrientes, además de que hay dificultad para masticar Y también, con el paso del tiempo, el metabolismo (proceso que permite asimilar adecuadamente vitaminas, minerales, proteínas y grasas) se hace lento, lo cual […]

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