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Deterioro cognitivo en la tercera edad, ¿se puede prevenir?

Es parte inevitable del envejecimiento. Pero se pueden hacer cosas para llevar más sanos y estar mejor.

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Cuando el cuerpo envejece, también envejece el cerebro. Un poco de deterioro cognitivo es parte normal del proceso de envejecer. No se puede detener ni evitar, del mismo modo que no se puede evitar otros signos del envejecimiento normal. Sin embargo, se puede conservar la salud y prevenir enfermedades con opciones saludables en el estilo de vida, alimentación y actividad física. Al envejecer, las necesidades del cuerpo cambian, pero una cosa se mantiene igual: la importancia de un estilo de vida saludable. Elegir buenos alimentos, realizar ejercicio en forma moderada y dormir bien son todos hábitos de salud que te mantienen saludable de por vida.  

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Sencillos consejos para prevenir la peligrosa enfermedad de las diabetes

Una de las enfermedades más comunes de nuestro tiempo, es la diabetes. Se habla que la genética (herencia familiar) pueda ser una de las causas, aunque se manifiesta en mayor escala en personas en edad madura con pocos hábitos saludables en cuanto a alimentación y actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS), invita […]

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Conoce las ventajas de aprender un idioma en la tercera edad

Dicen que el mejor momento para aprender un idioma es cuando somos niños. Sin embargo, la tercera edad es también una etapa en la que podemos aprovechar para estudiar nuevas lenguas. ¿Sabes por qué? Aquí, te lo contamos. Según un estudio realizado por la Universidad de Edimburgo (Reino Unido), hablar más de un idioma en la edad […]

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