Ser un adulto mayor no es impedimento para conocer el mundo. Viajar es la actividad ideal para relajarse y renovar energías
Llegar a una determinada edad no debe convertirse en un problema para poder cumplir diferentes metas y sueños. Una persona mayor puede organizar perfectamente un viaje velando por su seguridad y por pasar un buen momento. Tener el seguro al día y llevar un botiquín de emergencia son detalles básicos para disfrutar al máximo la travesía.
Siga estos consejos para poder organizar un viaje de la mejor manera:
6. El avión o el autobús: reserve su asiento con tiempo. Es mejor estar en el pasillo para poder levantarse o estirarse y así evitar calambres. Algunas aerolíneas ofrecen gratuitamente opciones de comidas sin gluten, para diabéticos y más.
Durante el proceso de envejecimiento, existen numerosos cambios tanto físicos como psicológicos y sociales con una repercusión importante en la alimentación. Es importante señalar que en esta época de la vida cada persona se ve afectada de manera particular. Por ello, el planteamiento nutricional en la tercera edad debe ser individualizado y considerando muy bien todos los factores que rodean al individuo. Requerimiento energético El requerimiento energético se ve disminuido […]
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