Temas de Interés

Aprenda a organizar un viaje seguro para la tercera edad
Senior Suites

Aprenda a organizar un viaje seguro para la tercera edad

Ser un adulto mayor no es impedimento para conocer el mundo. Viajar es la actividad ideal para relajarse y renovar energías

Llegar a una determinada edad no debe convertirse en un problema para poder cumplir diferentes metas y sueños. Una persona mayor puede organizar perfectamente un viaje velando por su seguridad y por pasar un buen momento. Tener el seguro al día y llevar un botiquín de emergencia son detalles básicos para disfrutar al máximo la travesía.

Siga estos consejos para poder organizar un viaje de la mejor manera:

  1. Las fechas: viaje en estaciones intermedias (primavera/otoño). Así evitará el calor o frío extremos. Y los precios serán más accesibles.
  2. El seguro de viaje: mantenerlo al día y pregunte si hay gastos extras por traslados en casos de emergencias.
  3. La maleta: empaque ligero pero lleve siempre una buena chaqueta. Infaltables: prendas de algodón (según el clima), sombreros, anteojos, bloqueador de 50 UVB y cremas hidratantes.
  4. Un botiquín: además de lo básico, como analgésicos o antiinflamatorios, en caso de seguir un tratamiento, lleve todas sus medicinas. Solicite los nombres de los genéricos. Si es posible, intente asistir a un chequeo médico previo para verificar su estado de salud.
  5. El hotel: piense en su comodidad. ¿Está cerca del aeropuerto? ¿Hay mucho ruido alrededor? Si le cuesta subir escaleras pida una habitación en el primer nivel. Consulte si hay ascensor y rampas. Elija hospedajes que sean solo para adultos.

6. El avión o el autobús: reserve su asiento con tiempo. Es mejor estar en el pasillo para poder levantarse o estirarse y así evitar calambres. Algunas aerolíneas ofrecen gratuitamente opciones de comidas sin gluten, para diabéticos y más.

Otros Temas

Estudios refutan que los mayores tengan menos capacidad de aprender.
Senior Suites

Estudios refutan que los mayores tengan menos capacidad de aprender.

A pesar del prejuicio de que las personas mayores tienen menor capacidad de aprendizaje, diversas investigaciones demuestran que esta población presenta actividad en regiones del cerebro inactivas en adultos jóvenes, lo que permitiría compensar la disminución en otras áreas que se utilizan durante la etapa previa de la vida, afirmó el neurocientista Roberto Cabeza, de […]

Leer más
Lácteos en la dieta de los mayores.
Senior Suites

Lácteos en la dieta de los mayores.

Los lácteos son muy beneficiosos para la salud de los mayores, por su contenido en calcio y otros nutrientes necesarios para una buena densidad ósea y una dieta equilibrada. Conoce las variedades más indicadas para ti. Hoy en día existe una amplia variedad de productos lácteos de los que las personas mayores pueden obtener importantes beneficios para […]

Leer más