Temas de Interés
Alimentos para prevenir enfermedades de invierno
FUENTE: biut.latercera.com
Ya de pie en otoño y con los cambios de temperatura a la orden del día, la llegada de las gripes, los resfriados, congestiones nasales y dolores de garganta abundan, sobre todo en niños y la tercera edad. Sin embargo, todo lo anterior se puede prevenir a través de la alimentación. Por esto, expertos […]
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Deporte, relaciones y mantener un proyecto de vida...
FUENTE: tn.com.ar
El aumento de la esperanza de vida en la sociedad actual ha hecho imperante la necesidad de llegar vital a edades más avanzadas, tanto desde el punto de vista físico como a nivel cognitivo. La alimentación, el estilo de vida, la prevención y promoción de la salud, el cuidado del cuerpo, todo son elementos que suman […]
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La vejez en los famosos no los detiene
FUENTE: lavozdemichoacan.com.mx
Se dice que la vejez empieza a los 65 años porque ese umbral fijo coincidía con la edad de jubilación, pero hoy más que nunca sabemos que, en realidad no forzosamente dejamos de ganar esperanza y calidad de vida con el paso de los años. De acuerdo a estadísticas mundiales, las personas de 65 […]
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¿Ya en la tercera edad? Aquí 5 razones por las q...
FUENTE: clikisalud.net
La mayoría de las personas saben que el ejercicio regular y la alimentación saludable pueden ayudarte a envejecer mejor. Pero es posible que te sorprendas al saber que participar en las actividades que disfrutas también puede ayudarte a tener un envejecimiento saludable. Ya sea para viajar, ver una película semanal o unirte a un grupo de […]
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Las enfermedades visuales más recurrentes en los ...
FUENTE: publimetro.pe
Cuando una persona llega a la tercera edad, el cuerpo afronta una serie de cambios, aparecen problemas en articulaciones, en los procesos digestivos, en la memoria, entre otros. Además, el envejecimiento puede provocar alteraciones visuales, por lo que es muy importante que el adulto mayor se haga una revisión ocular anual para detectar si existe […]
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8 Sencillas maneras de mejorar tu salud mental
FUENTE: wapa.pe
Seguramente en laguna ocasión te ha pasado que por más que intentaste recordar la dirección de un lugar o el nombre de un compañero de la infancia no lo lograste. Pese a que es una acción bastante normal que ocurre en el cerebro, conforme va pasando los años la capacidad de retención memorística va disminuyendo, sobre todo en […]
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Cinco consejos para sobrellevar los cambios de la ...
FUENTE: elpopular.pe
Luego de una larga vida llena de felicidad y constante trabajo, las personas se convierten en adultos mayores, una etapa donde presentan cambios emocionales, físicos y psicológicos. Esta transformación los obliga a modificar su ritmo de vida y a abandonar ciertos hábitos a fin de mantener una salud equilibrada. Aquí compartimos cinco consejos para sobrellevar los cambios […]
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Obesidad y sobrepeso incrementan riesgos de fractu...
FUENTE: peru.com
La obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de sufrir lesiones musculares, trastornos en la columna, en piernas caderas, rodillas y tobillos en las personas de la tercera edad. Especialistas en traumatología dicen que los desgastes surgen por la disminución de la calidad ósea y por lo regular se presentan después de los 60 años. […]
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Cómo mejorar la digestión y el tránsito intesti...
FUENTE: elcomercio.pe
Con el pasar de los años se presentan mayores problemas de estreñimiento y los alimentos son claves para decirle adiós a los malestares en adultos mayores. A medida que vamos cumpliendo años, nuestra dieta debe ir cambiando y a ella se le debe incorporar mayor cantidad de alimentos con fibra y líquidos, esto con el fin […]
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