http://www.seniorsuites.cl Tue, 31 Jan 2012 19:26:07 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en El insomnio puede afectar al 40 por ciento de la población mayor de 65 años de edad, dado que con el paso tiempo el ciclo vigilia-sueño va sufriendo alteraciones. Otro factor que influye en que las personas de la tercera edad tengan dificultades para conciliar el sueño, es que debido a ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/afecta-insomnio-a-40-de-los-adultos-mayores/ La natación, el baile, los ejercicios de yoga, así como andar en bicicleta son las actividades más recomendables para quienes rebasan la sexta década de vida Mejoras en el trabajo cardiaco, normalización de la presión arterial y de los niveles de azúcar y grasas en la sangre, son apenas algunos de ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/recomiendan-a-adultos-mayores-el-ejercicio-para-mejorar-su-salud/ Las vacaciones y, por lo tanto, el alejamiento de familiares y conocidos por períodos más extendidos que lo normal, así como el cambio de ritmo del entorno, angustia a los adultos mayores, sobre todo a los que se mueven en redes sociales escasamente nutridas. Más que pensarlas como un paréntesis que ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/los-periodos-de-vacaciones-angustian-a-los-adultos-mayores/ Los adultos mayores están realizando cada vez más actividades culturales, deportivas, recreativas, que los sitúan de una manera más activa e íntegra en esa etapa de la vida, en el marco de políticas públicas que buscan cambiar el tradicional y discriminador paradigma de la vejez. Así lo aseguró Ricardo Iacub, titular ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/la-etapa-de-la-madurez-se-vive-en-forma-mas-activa-e-integra/ Los adultos mayores deben caminar durante 30 minutos diarios para no dejarse ganar por la depresión, renovar su estado de ánimo y evitar posibles fracturas como consecuencia de la falta de actividad física, recomiendan médicos. Las caminatas pueden dividirse en lapsos acumulativos, es decir, se puede realizar tres sesiones diarias de ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/caminar-30-minutos-diarios-combate-la-depresion-en-la-tercera-edad/ Los adultos mayores deben cuidar aún más de ingerir la cantidad de líquidos adecuada para su cuerpo. Si está en esa etapa y además tiene una enfermedad aguda o crónica, puede descompensarse por la falta de hidratación. El considerable aumento de la población mayor de 60 años se ha acelerado. Incluso, ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/salud-la-importancia-del-agua-en-la-tercera-edad/ Es importante darle a los adultos mayores un buen soporte emocional. Los jóvenes se caracterizan por ser prácticos ya que se adaptan con facilidad a los cambios, pero a medida que pasan los años, el comportamiento se vuelve más rígido y las ideas más firmes, esto es muy evidente en los ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/vivir-feliz-en-la-tercera-edad/ Una serie de recomendaciones referentes al cuidado de los adultos mayores entregó el médico Pedro Paulo Marín, geriatra de Red Salud UC, quien sostiene que si bien algunas personas de la tercera edad son independientes, existe otro grupo que no lo es y deben quedar a cargo de terceros. Las personas ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/experto-entrega-recomendaciones-sobre-cuidados-del-adulto-mayor/ Actualmente, el 15% de la población chilena es adulta mayor -más de 60 años- y se espera que para el 2025 ésta se eleve a un 20%. Uno de los temores más grandes de las personas mayores o que están entrando a la tercera edad es la pérdida de la ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/actividad-fisica-mental-y-social-son-primordiales-para-que-adultos-mayores-no-pierdan-la-autonomia/ La Organización de Naciones Unidas define la tercera edad como la etapa de la vida de personas que tienen 60 años o más, categorización que comparte el Servicio Nacional del Adulto Mayor, el cual promueve una visión del proceso de vejez que destaca la capacidad de enfrentar los cambios propios ... http://www.seniorsuites.cl/noticias/dia-mundial-del-adulto-mayor-celebrando-a-la-cuarta-generacion/