Bienestar durante la Tercera Edad

Fuente: http://www.megasalud.cl/Img/Suplementos/634121945514197500 / junio 2010

Bienestar durante la Tercera Edad

Mantener la mejor calidad de vida posible es un deseo primordial para los adultos mayores. Esto es particularmente importante en los meses fríos del año, cuando es más probable que se presenten condiciones que incidan en una mayor vulnerabilidad.
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Tiendas especializadas, hoteles y viajes

Fuente: El Mercurio / 24. 05.2010

Adultos mayores son cada vez más activos e independientes
Tiendas especializadas, hoteles y viajes: la creciente oferta para la tercera edad

En cuarenta años más representará un cuarto de la población, y hoy ya existen viviendas, productos y viajes a su medida.
Quienes trabajan en políticas públicas y privadas vinculadas a los adultos mayores aseguran que cada vez se vuelve más lejano asociar la tercera edad con dependencia, discapacidad o problemas físicos.
Hoy en día los adultos mayores, que en el 2020 representarán el 20% de la población en Chile, y en el 2050 un cuarto de ella, son cada vez más activos: Viajan, realizan actividades deportivas o artísticas, se organizan en comunidades, y además cuentan con una amplia oferta de bienes y servicios orientados a ellos de manera exclusiva.
Es la propuesta por ejemplo de Senior Suites , verdaderos hoteles para ellos, donde tienen piezas individuales, pero comparten espacios comunes y actividades recreativas con sus pares.
Innovadores
El control remoto gigante, la frazada con mangas y un soporte que ayuda a bajarse de manera segura del auto son algunos ejemplos de productos innovadores.
Este tipo de productos están especializados en gente autovalente, que de repente tiene algún problema específico, que es por ejemplo caminar, o bajarse del auto, o ayudas para comer, o cosas con números grandes para las personas que tienen problemas a la vista.

Nutrición en la tercera edad

Fuente: El Mercurio / 24.05.2010

Nutrición en la tercera edad:
Los vegetarianos seniors necesitan balancear su dieta

Incorporar el consumo de leche, huevo y algunos suplementos vitamínicos es clave para mantenerse saludable. Especialmente después de los 60 años.
Ser vegetariano es una forma de vida que cada vez conquista a más chilenos y si está bien equilibrada, puede lograr beneficios para el cuerpo, como disminuir la ingesta de grasas saturadas.
Preferir las verduras y ensaladas regula los niveles de colesterol que suelen subir en la tercera edad, previene la obesidad, mejora el tránsito intestinal y puede ser una buena fuente de antioxidantes.
Sin embargo, los expertos también son claros al afirmar que no es lo mismo ser vegetariano en la adultez media que una vez sobrepasada las seis décadas: Los adultos mayores tienen requerimientos especiales. Necesitan menos calorías y más proteínas, porque tienen mayor pérdida de masa muscular, entre otros aspectos.
El problema de las dietas vegetarianas estrictas, es decir, las que evitan todos los productos derivados de los animales-, es que la calidad de las proteínas que se consumen no es buena.
El adulto mayor que no come carne debería consumir tres raciones diarias de leche, quesillo u otros productos lácteos bajos en grasa para preservar la proteína y el calcio.
El huevo también es fundamental, aunque basta con comer la clara y evitar la yema, que es la responsable de la grasa y el colesterol.
No descuidar el nivel de los minerales es otro punto a considerar una vez que se llega a la tercera edad. El zinc y el selenio están contenidos sobre todo en los pescados. En los vegetales están en las semillas de girasol y germen de trigo, por ejemplo, que son alimentos que los adultos mayores no siempre toleran bien.
Para lograr una buena fuente de magnesio, no hay que olvidar aumentar el consumo de almendras y nueces. El problema es que para ingerirlas se necesita una buena masticación, algo que no siempre está presente en los adultos mayores. El hierro, aunque está en varios vegetales, a menos que sea acompañado de una buena cantidad de vitamina C, no será absorbido de forma adecuada.
Por otro lado, el adulto mayor puede tener deficiencia de vitamina B12, y si no consume productos donde está presente (como las carnes), podría sufrir anemia y mayor riesgo de enfermedades coronarias, como infarto.
Por todo esto, los expertos coinciden en que si se quiere seguir una dieta vegetariana una vez cumplidos los sesenta años, lo mejor es realizarse una evaluación con un especialista, que analice el estado nutricional general y el específico de ciertos nutrientes. Además, hay que chequear si es necesario recibir suplementación de minerales y vitaminas en cápsulas o inyecciones.
Se recomienda que si desea renunciar a las carnes de ave, vacuno y cerdo, mantenga el pescado, que es una estupenda fuente de proteínas de alta calidad.
Insuficiente: la leche de soya tiene un contenido de proteínas muy bajo y no contiene calcio, como algunas personas creen.

Senior Suites Sebastián Elcano

Sebastián Elcano 1955 – Las Condes   Fono: 952 6200

Senior Suites Sebastián Elcano

Esta nueva residencia dispone de una serie de espacios comunes, entre los que se destacan un estar con mesas de juego, un estar para actividades y una sala de cine. Además cuenta con disponibilidad de computadores para quienes requieran de su uso.

Además, cada piso cuenta con una sala donde nuestros residentes pueden compartir y sociabilizar entre ellos.

Senior Suites cuenta además con peluquería, un gimnasio atendido por una kinesióloga y un acogedor comedor, en el cuál adicionalmente, se realizan actividades como el bingo mensual y distintos cócteles para amenizar el día a día.

Por otra parte, diariamente se realizan un sinnúmero de actividades, de las que destacamos gimnasia orientada al adulto mayor, ejercicios para la memoria, actualidad, tardes de cine, con películas recién estrenadas o de antaño, así como cine cultural, espacio donde proyectamos lo mejor de las artes escénicas.

Completan esta variada oferta de espacios y actividades nuestros  jardines y terraza, donde residentes y sus familiares pueden disfrutarlos libremente.

Amplitud de Servicios de Enfermería.

Disponemos de diferentes apoyos de enfermería para ajustarnos a las necesidades de nuestros residentes, estos consideran:

1. Enfermería  Autovalente, urgencia las 24 horas,  todos los días del año.

2. Enfermería Básica, apoyo para bañarse y vestirse.

3. Enfermería Intermedia,  personal calificado administra medicamentos y realiza los traslados internos.

4. Enfermería Intensiva, incluye atención a postrados, mudas y alimentación.

5. Enfermería Dedicada,  en habitación con  4 camas clínicas  y atención de un turno  de asistente de enfermería día y noche.

*Servicios básicos incluidos en el arriendo.

*Servicio de vigilancia 24 horas y conexión a TV Cable opcionales.